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(是被騙進來的舉手 )
這是什麼呢 ?
暑訓練球練肌肉之 坐太空椅 !!!
( 噢我打排球這樣 )
雖然我沒有這樣不知倒地
不過也許也快了( ? )
一次30秒總共4次大腿真的會很痠!!!!!!
不過還好因為前幾天的操練，肌肉回來(?)了不少~
今天可以正常的走路下樓梯上廁所了!!!!!!(感動)
嗯....應該有人會問什麼是太空椅吧 : D
身體靠著牆或是柱子
膝蓋約呈90度彎曲
不仔細看覺得真的很像在坐椅子喔 !!
( 所以才叫做太空椅嘛 ~ )
( 請穿著不會滑的鞋子坐 : D )
大家可以試試看哈哈
不過要小心大腿肌肉酸痛 + 不小心長肌肉出來喔哈哈哈哈
坐太空椅好累
不過把他畫成這樣感覺就很好玩XDDDD
因為打排球就是要訓練大腿肌肉咩=P
順便一提第四格那個絕對不是迪安卡喔WWWWW
那那那麼 ~ 有沒有人實際去坐了想要發表心得的趕快留言 ( 才沒人想呢 )
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